IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> наше топливо, наши потребности, от них никуда не деться
Ункас
сообщение 4.5.2007, 23:00
Сообщение #1


Байкер


Группа: Пользователи
Сообщений: 169
Регистрация: 19.4.2007
Из: г. Липецк с Сселки, ул. Высоцокго д.30
Пользователь №: 362
Реальное имя:Антон
Стиль катания и темп: шоссе и к/к
Байк: Wheeler 900



ребят а что у нас с едой в дороге?

поделитесь кто что берет в дорогу, кто что пьет в дороге.

ведь бывает выезжаешь за город... привал... крастоищаа... и есть охота...даже очень...
я как-то ездил с другом, так мы сникерсами затаривались, минералкой... но на самом деле это не катит!
после этого в городе сразу нападаешь на киоски с хачапури всякими. но ведь это не дело!

ведь тут надо чтобы пища была легкой и питательной, что бы места занимала не много.
вода тоже - газировка как-то (по моему) вообще в дороге не катит. что-нибудь бы энергетического и легкого!

я для себя решил эту проблему с помощью белково-витаминных коктелей, плюс напиток NRG.
к коктейлю беру с собой сок или молоко (места не много занимает), коктейль в виде порошка, шейкер по возможности - быстро вкусно и легко.

NRG на основе гуараны, сильнее кофеина, только не раздражает слизистой и желудок вообще. это прямо в дороге, вместо обычной воды.

поделитесь, все ведь сталкивались с вопросами хавки и питья во время покатушек!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3  
Открыть тему
Ответов (100 - 138)
Еретик
сообщение 9.7.2008, 23:20
Сообщение #101


Мультиспортсмен


Группа: Пользователи
Сообщений: 2,633
Регистрация: 28.1.2007
Пользователь №: 296
Реальное имя:Роман
Стиль катания и темп: Матрасно
Байк: Белый... если помыть



Цитата
Просто, насколько я знаю, ни один спортсмен ни ест торты, ни пьет сладкую газировку, ни жрет жирные продукты перед длительными гонками/забегами/играми.

Газировка сладкая сама по себе довольно не полезна, от неё ещё хочется пить жутко. Жирная пища усваивается дольше, чем углеводы, её рационально есть за несколько часов до бега, иначе во время бега она будет балластом. Перед бегом, если я правильно понимаю, едят углеводы, которую дадут быструю энергию. Скорее всего, даже едят специальные мега-супер смеси, типа комплексов углеводов, витаминов и т.п..
Цитата
А тенисисты постоянно жрут бананы прямо перед телекамерами.

Возможно, бананы довольно калорийны, и легко и быстро усваиваются. Субъективно ещё могу сказать, что бананы не создают ощущение обожратости.
Цитата
Народ, объясните мне, почему мне было туго вкручивать.

Если наесться чего-то сладкого, жирного, то, обычно пить после сильно хочется. Мне, если много воды выпить как-то не очень комфортно вкручивать.
А вообще, сложно сказать, почему туго вкручивать. Я, что сегодня, что вчера, примерно одинаково хавал. Только вчера 30 на мост Сокольский легко шёл, а сегодня 30-32 по трассе напряжно...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Calcio
сообщение 9.7.2008, 23:37
Сообщение #102


ХЗ


Группа: Администратор
Сообщений: 5,686
Регистрация: 2.5.2007
Из: Липецк, 27-й
Пользователь №: 383
Реальное имя:Александр
Стиль катания и темп: асфальтогрунт >20 км/ч
Байк: CUBE AMS, KUOTA Kobalt



Ну так ты вчера все на Сокольском мосту израсходовал. А сегодня был энергетический голод. Не успел до конца восстановиться. Вот и напряженность отсюда, как причина. У меня же был вообще перерыв в нагрузках после заповедника в субботу...Вот чего я не пойму. Ладно, спишу на биоритмы... :lol:

Сообщение отредактировал calcio - 9.7.2008, 23:38
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Еретик
сообщение 10.7.2008, 0:12
Сообщение #103


Мультиспортсмен


Группа: Пользователи
Сообщений: 2,633
Регистрация: 28.1.2007
Пользователь №: 296
Реальное имя:Роман
Стиль катания и темп: Матрасно
Байк: Белый... если помыть



Цитата
Ну так ты вчера все на Сокольском мосту израсходовал.

Да не, усталости в ногах, да и вообще совершенно не ощущалось. Просто, как-то, если можно так выразится, некомфортно было вкручивать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
VIX
сообщение 13.7.2008, 16:36
Сообщение #104


Велолипчанин


Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Регистрация: 16.4.2008
Из: Липецк
Пользователь №: 783
Реальное имя:Виталий
Стиль катания и темп: Алкобайкер
Байк: Черно-зеленый



Цитата(Еретик @ 10.7.2008, 1:12) *
Цитата
Ну так ты вчера все на Сокольском мосту израсходовал.

Да не, усталости в ногах, да и вообще совершенно не ощущалось. Просто, как-то, если можно так выразится, некомфортно было вкручивать.


Усталость - наличие в мышцах молочной кислоты)))), а вот дикомфорт и худшая выносливость - это как раз энергетический голод. :eda:
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Еретик
сообщение 14.7.2008, 15:28
Сообщение #105


Мультиспортсмен


Группа: Пользователи
Сообщений: 2,633
Регистрация: 28.1.2007
Пользователь №: 296
Реальное имя:Роман
Стиль катания и темп: Матрасно
Байк: Белый... если помыть



Цитата
Усталость - наличие в мышцах молочной кислоты)))),

Кристаллы молочной кислоты в мышцах образуются, как раз при энергетическом голоде мышц, а точнее кислородном, когда глюкоза проходит только стадию анаэробного распада. А вот мышечная выносливость - это способность мышц или мышечных групп выполнять многократные сокращения в течение продолжительного времени. Чем выше выносливость, тем дольше мышцы могут выполнять работу.

Сообщение отредактировал Еретик - 14.7.2008, 20:36
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Solar
сообщение 27.5.2009, 10:16
Сообщение #106


Байкер


Группа: Пользователи
Сообщений: 242
Регистрация: 22.5.2009
Пользователь №: 1,518
Реальное имя:Владимир
Байк: Verenti Insight - Canyon Ultimate CF



Найдено в инете:
  1. Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.
  2. Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
  3. Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.
  4. “Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
  5. Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.
  6. Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.
  7. Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.
  8. Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
  9. Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  10. С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.
  11. В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
  12. Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.
  13. Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.
  14. Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.
  15. Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.
  16. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
  17. По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
  18. Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?
  19. Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)
  20. Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hostas
сообщение 28.4.2010, 20:35
Сообщение #107


Велолипчанин


Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 19.5.2009
Из: Липецк(НЛМК)
Пользователь №: 1,511
Реальное имя:Константин
Стиль катания и темп: Природа,но приходится и в мегаполисе рассекать
Байк: Stels 910



Хлопцы,слышали кто про Креатин?Занимаюсь в спортзале+плавание+велосипед по 25-30 км через день.+ студент.Нагрузки пипец...вот и думаю летом попить.Кто что слышал или может пробовал?Какой КПД?Вот ссылка

Сообщение отредактировал Hostas - 28.4.2010, 20:36
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Хаджиме
сообщение 28.4.2010, 20:56
Сообщение #108


Худеющий


Группа: Пользователи
Сообщений: 2,461
Регистрация: 10.4.2008
Из: 23 - микрорайон угловой дом
Пользователь №: 766
Реальное имя:Николай
Стиль катания и темп: Угрюмая сволочь
Байк: Хлам



Нахрен не надо.
Позволяет на чуть набрать больше м/массы.
При плавании и велосипеде она нахрен не нужна.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rom
сообщение 28.4.2010, 21:05
Сообщение #109


Гуру


Группа: Пользователи
Сообщений: 1,332
Регистрация: 12.4.2009
Пользователь №: 1,442
Стиль катания и темп: новичек
Байк: Wilier Izoard carbon, Wilier 303 carbon



Цитата(Хаджиме @ 28.4.2010, 21:56) *
Нахрен не надо.
Позволяет на чуть набрать больше м/массы.
При плавании и велосипеде она нахрен не нужна.



Полностью согласен, херь полнейшая. Надо просто постоянно поддерживать себя в форме и не жрать подобную дрянь.
И ещё, нахрен велосипедисту ЛЮБИТЕЛЮ употреблять подобные добавки.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
4istiy
сообщение 28.4.2010, 21:20
Сообщение #110


Байкер


Группа: Пользователи
Сообщений: 199
Регистрация: 4.6.2009
Из: Липецк
Пользователь №: 1,546
Реальное имя:Эдуард
Стиль катания и темп: Бездорожье и асфальт. Средняя 20-25 км
Байк: Merida Matts TFS XC 700-D



Ммм, скажу одно, ты быстрей себе почки и печень загубишь этой хренью, чем результат получишь... хотя ты его получишь, мб он даже будет хорошим, но это того не стоит...)) Ты прям так описал свои нагрузки, как-будто это жесть жесткая.. обычные будни...) Просто надо войтив ритм и все) Ладно, бы если ты целенаправленно занимался и шел на результат в каком-нить виде спорта, и то это лишнее.. а так абсолютно бессмысленное занятие...! Тут больше надо качать общую физ подготовку, а не таблетками накачиваться...)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей Даданов
сообщение 28.4.2010, 21:31
Сообщение #111


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Регистрация: 8.5.2008
Пользователь №: 803
Стиль катания и темп: черепашка
Байк: Merida



Хостас.... креатин для кратковременной взрывной силы...
вел тут и близко не стоит и все остальное что ты написал....
когда будешь армреслингом заниматься, то может и попей перед чемпионатом.....

зы... всем остальным: креатин это не хрень и не дрянь, а натуральное вещество, которое вырабатывает организм ив нем нуждается.... сейчас в продаже чистый моногидрат креатина, и вреда он никому за 30 лет наблюдений не принес

тем не менее... этому термину нечего делать на форуме велосипедистов... креатин для других дисциплин....

Цитата
Занимаюсь в спортзале+плавание+велосипед по 25-30 км через день.+ студент.Нагрузки пипец

хм... а у меня также, только еще работа, дача и куча всего... и у меня сил остается еще чтобы чего нить придумать и натворить...

говоришь нагрузки...!?.... креатин тут тебе не помощь... плохо ты видать читал для чего он вообще нужен... почитай еще раз и внимательнее...

а чтобы не ныть от нагрузок рецепт прост: сон не менее 8 часов, углеводы и полный рацион и ВСЕ.... и ты будешь счастлив... а если нет... то у тебя проблемы со здоровьем...

Сообщение отредактировал DAV - 28.4.2010, 21:35
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hostas
сообщение 28.4.2010, 23:18
Сообщение #112


Велолипчанин


Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 19.5.2009
Из: Липецк(НЛМК)
Пользователь №: 1,511
Реальное имя:Константин
Стиль катания и темп: Природа,но приходится и в мегаполисе рассекать
Байк: Stels 910



DAV,ребята,спасиб за инфу.Со всех точек посморел на это.Физически здоров.В военкомате полностью здоровье одобрили как и в поликлинике(хотя кого щас в военкомате не одобряют :D )Питаюсь тоже прилично.Углеводы весчь,чуваки!!!Такая же взрывная энергия на малый промежуток!Проверено! :)Куплю лучше эспандер кистевой и абонемент ещё на пару мес. за эти деньги ;)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
skwor
сообщение 29.4.2010, 1:47
Сообщение #113


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Регистрация: 9.8.2009
Пользователь №: 1,651
Реальное имя:Андрей
Стиль катания и темп: NO LIMITS
Байк: felt q600 2009



Hostas, я в прошлом участвовал в соревах, довольно жестких.

основная тема такая: все что продается в магазинах типа энергетические напитки и всякие добавки-полная чушь. стоит много, толку мало. я был медиком в группе и активно изучал записи всяких врачей олимпийских сборных ссср. все плюсы энергетических напитков обычно заключаются в витаминах+кофеин. кофеин=бензонат натрия. его за 3 рубля 10 таблеток продадут в аптеке.


вообще аптека-целый клад для грамотного спортсмена.

а витамины-поливитаминный комплекс ундевит.

на длительных гонках- одна таблетка кофеина раз в пять шесть часов, если совсем плохо-можно несколько увеличить дозу. она стимулирует организм к работе, как бы говорит что сейчас время (цензура) а не спать.


чудес она не выдаст,мышцы не отрастут, но поможет на дистанции. поможет если физ форма есть. витамины нужно принимать в 4 кратной дозе во время соревнований вместе с пищей.

обычно 1 таблетка ундевита раз в 5-6 часов+несколько конфет. питание исключительно с калорийностью выше 500ккал. сейчас некоторые из московских друзей начинают юзать жидкое питание. (то есть питательная смесь размешивается с водой в гидраторе и затем через поилку посасывается с рюкзака)

во время физических нагрузок можно потреблять только углеводы и небольшими партиями.

кстати кофеин вызывает привыкание.(МОК считает его допингом, выкинут с олимпиады за него)

на самом деле нужно конечно думать своей головой, искать свои методы и решения.

тут очень мощный фактор-знания. еще важна подготовка и техническое оснащение.

например на последних соревах осенью у меня был рюкзак, весом 100 грамм(в липецке вряд ли найдется рюк весом хотя бы 400 грамм), куртка -мембранка, весом 200 грамм.

но самое важное= это здоровье и тело в тонусе(а не разрекламированная бурда из магазинов). сердце минимум должно работать в день часа два на оборотах под 150 ударов в минуту+ качаешь те мышцы, что нужны на конкретные соревнования.

кстати сейчас все в основном фигово питаются. почитай книг по диетологии, если интересно.

а универсальный совет-есть больше бобовых-белки однако.(горох и фасоль например)

очень ценной книгой мне показалась книга Воловича "Академия Выживания",

но мне она была интересна в основном потому что в тех соревах, коих участвовал реально очень жесткие условия были. Еще запомнилась книжка "Сердце не машина"

в общем следи за здоровьем и за техническим состоянием велика, от этого больше толку будет чем от волшебных средств из магазина

Сообщение отредактировал Logovod - 29.4.2010, 8:49
Причина редактирования: в следующий раз буду плюсовать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Хаджиме
сообщение 29.4.2010, 6:59
Сообщение #114


Худеющий


Группа: Пользователи
Сообщений: 2,461
Регистрация: 10.4.2008
Из: 23 - микрорайон угловой дом
Пользователь №: 766
Реальное имя:Николай
Стиль катания и темп: Угрюмая сволочь
Байк: Хлам



Цитата
вообще аптека-целый клад для грамотного спортсмена.

Аптеки вообще то для больных. Спортсмены больными тоже бывают. Потом.
После аптек. То что в аптеках это не витамины- 80% витаминных препаратов нельзя рекомендовать к использованию.
Первичный источник витаминов - растения.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rom
сообщение 29.4.2010, 7:10
Сообщение #115


Гуру


Группа: Пользователи
Сообщений: 1,332
Регистрация: 12.4.2009
Пользователь №: 1,442
Стиль катания и темп: новичек
Байк: Wilier Izoard carbon, Wilier 303 carbon



Цитата(skwor @ 29.4.2010, 2:47) *
. кофеин=бензонат натрия. его за 3 рубля 10 таблеток продадут в аптеке.



Что то ты напутал тут. Бензоат натрия - это консервант. А кофеин - стимулятор, и то только при определённой дозе.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Xameleon
сообщение 29.4.2010, 8:46
Сообщение #116


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 472
Регистрация: 8.6.2009
Из: Липецк, район ТЦ "Метро"
Пользователь №: 1,559
Реальное имя:Дмитрий
Стиль катания и темп: Хоть 30км/час по болоту, лишь бы компания хорошая
Байк: GT Avalanche Expert



У меня много знакомых профессиональных спортсменов, в основном, представители боевых искусств. И все кто сидит на химии и даёт на организм нагрузки, которые без химии он не потянет, все добиваются очень высоких результатов. НО!!! Все кто занимается этим 7-10 лет, чувствуют себя не очень хорошо. Я бы даже к числу весьма больных людей их отнес. Поэтому для себя я сделал однозначный вывод. Если организм противится каким-то нагрузкам и не хочет их выполнять, не надо его стимулировать всякими химическими препаратами. Иначе рискуете получить инвалидность. Занимайтесь спортом в удовольствие, а не ради спортивных достижений.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
skwor
сообщение 29.4.2010, 13:55
Сообщение #117


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Регистрация: 9.8.2009
Пользователь №: 1,651
Реальное имя:Андрей
Стиль катания и темп: NO LIMITS
Байк: felt q600 2009



Цитата(Xameleon @ 29.4.2010, 9:46) *
У меня много знакомых профессиональных спортсменов, в основном, представители боевых искусств. И все кто сидит на химии и даёт на организм нагрузки, которые без химии он не потянет, все добиваются очень высоких результатов.


кофеин содержится в кофе, в кока коле, в пепси, в энергетических напитках, во многих лекартсвенных препаратах. в одной чашке кофе его содержится достаточно много.

кстати кофе я не упортребляю. на соревнованиях мы также использовали кофеин в виде обычного крепкого кофе.

rom, для тебя ссыль:

http://amt.allergist.ru/cofein_b.html

"1 мл раствора Кофеин-бензоат натрия содержит 100 или 200 мг кофеина в виде натрия бензоата."( цитата оттуда.)

logovod, не мог бы ты пояснить причину редактирования моего предыдущего поста?(в личку?)


я сам модератор на форуме, покрупней этого. и поэтому мне очень интересно становится когда в графе "причина редактирования" пишут "в следующий раз буду плюсовать"
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Friend
сообщение 29.4.2010, 14:16
Сообщение #118


Следопыт


Группа: Пользователи
Сообщений: 1,544
Регистрация: 17.2.2006
Из: Центр.....
Пользователь №: 2
Реальное имя:Алексей
Стиль катания и темп: разнообразный, от 25 км\ч
Байк: Merida K530-04,Стартон-76



Цитата
говорит что сейчас время (цензура) а не спать.
Цитата
logovod, не мог бы ты пояснить причину редактирования моего предыдущего поста?(в личку?)

может косяяк в этом???
P.S. не видел, что написано было.

Кстати от кофе я лучше засыпаю, выпью и меня в сон клонит))))) :rolleyes:

Сообщение отредактировал Friend - 29.4.2010, 14:17
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Rada
сообщение 29.4.2010, 15:36
Сообщение #119


Стайер


Группа: Пользователи
Сообщений: 665
Регистрация: 29.7.2008
Из: 26-й район
Пользователь №: 913
Реальное имя:Ирина
Стиль катания и темп: just for fun
Байк: Avalanche GTw Expert



к нас с тобой Леш все в порядке с давлением значить: ) я тоже от кофе сплю как убитая... особенно бороться тяжело со сном на работе
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
4istiy
сообщение 29.4.2010, 16:14
Сообщение #120


Байкер


Группа: Пользователи
Сообщений: 199
Регистрация: 4.6.2009
Из: Липецк
Пользователь №: 1,546
Реальное имя:Эдуард
Стиль катания и темп: Бездорожье и асфальт. Средняя 20-25 км
Байк: Merida Matts TFS XC 700-D



Хех, я не одинок...! Если не могу уснуть, чашечка кофе, через пол часа уже отрубаюсь)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Friend
сообщение 29.4.2010, 16:25
Сообщение #121


Следопыт


Группа: Пользователи
Сообщений: 1,544
Регистрация: 17.2.2006
Из: Центр.....
Пользователь №: 2
Реальное имя:Алексей
Стиль катания и темп: разнообразный, от 25 км\ч
Байк: Merida K530-04,Стартон-76



Цитата
нас с тобой Леш все в порядке с давлением значить: ) я тоже от кофе сплю как убитая...

да как раз повышенное у меня, не знаю с детства или как...но короче неприятно
Цитата
Хех, я не одинок...! Если не могу уснуть, чашечка кофе, через пол часа уже отрубаюсь)))

угу, чашка кофе минут за 30 как снотворное действует.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SL!M
сообщение 29.4.2010, 16:51
Сообщение #122


В декрете


Группа: Администратор
Сообщений: 1,700
Регистрация: 7.3.2006
Из: Липецк
Пользователь №: 15
Стиль катания и темп: пфффф три слова
Байк: Specialized BigHit/Hardrock



повышенное
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Logovod
сообщение 29.4.2010, 17:22
Сообщение #123


жЫвотное


Группа: Пользoватель
Сообщений: 216
Регистрация: 11.5.2006
Из: ост. Юных натур(ал)истов
Пользователь №: 54
Реальное имя:Сергей
Стиль катания и темп: а што эта?
Байк: Jamis Dakar



Цитата(skwor @ 29.4.2010, 14:55) *
logovod, не мог бы ты пояснить причину редактирования моего предыдущего поста?(в личку?)

я сам модератор на форуме, покрупней этого. и поэтому мне очень интересно становится когда в графе "причина редактирования" пишут "в следующий раз буду плюсовать"

То, что ты модератор на форуме покрупнее, чем этот, не даёт тебе права нарушать правила нашего форума, а именно пункт 2.2.1 "Мат запрещен. За исключением статей, цитат, в которых данные слова несут смысловую окраску (в данном случае их следует заменять звездочками х**)". А устное предупреждение ты получил только за то, что измененил написание нецензурного слова.
Не пишу это в личку по причине того, что данное предупреждение касается всех и не только тебя.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hostas
сообщение 29.4.2010, 19:47
Сообщение #124


Велолипчанин


Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 19.5.2009
Из: Липецк(НЛМК)
Пользователь №: 1,511
Реальное имя:Константин
Стиль катания и темп: Природа,но приходится и в мегаполисе рассекать
Байк: Stels 910



skwor Спасибо за подробный рассказ.Много чего нового для себя подчерпнул ;) С витаминами всё ок.У меня семья медиков пью комплевит+Кудесан Q10 для сердечной мышцы.Про "бензонат натрия" отдельно у предков провизоров узнаю и купят-попробую в деле отпишу.Кофе пью тока утром.А так только чай.Ну люблю я очень фруктовый чай :P

Сообщение отредактировал Hostas - 29.4.2010, 19:48
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
skwor
сообщение 29.4.2010, 19:52
Сообщение #125


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Регистрация: 9.8.2009
Пользователь №: 1,651
Реальное имя:Андрей
Стиль катания и темп: NO LIMITS
Байк: felt q600 2009



в аптеках можно поймать травяные чаи-штука необыкновенная!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Chase
сообщение 29.4.2010, 20:54
Сообщение #126


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 489
Регистрация: 22.5.2007
Из: г.Липецк, ул.Зои Космодемьянской
Пользователь №: 413
Реальное имя: Алексей
Стиль катания и темп: Сок + Райд = СокоРайд
Байк: Merida Matts TFS 700D



Цитата(skwor @ 29.4.2010, 20:52) *
в аптеках можно поймать травяные чаи-штука необыкновенная!

по подробнее про чаи можно ? прям заинтересовало...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Хаджиме
сообщение 30.4.2010, 6:36
Сообщение #127


Худеющий


Группа: Пользователи
Сообщений: 2,461
Регистрация: 10.4.2008
Из: 23 - микрорайон угловой дом
Пользователь №: 766
Реальное имя:Николай
Стиль катания и темп: Угрюмая сволочь
Байк: Хлам



Уже нужны изотоники. Вчера после тренировки словил нехилую судорогу.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Xameleon
сообщение 30.4.2010, 8:30
Сообщение #128


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 472
Регистрация: 8.6.2009
Из: Липецк, район ТЦ "Метро"
Пользователь №: 1,559
Реальное имя:Дмитрий
Стиль катания и темп: Хоть 30км/час по болоту, лишь бы компания хорошая
Байк: GT Avalanche Expert



Все изотоники содержат химические ароматизаторы и прочую хрень, которая не очень хорошо влияет на печень и почки, т.к. именно им приходится фильтровать всю эту гадость. А чтобы не было судороги, купи в аптеке регидрон, он хоть и на вкус как ослиная моча(её я не пробовал, просто предполагаю), но лучше всего помогает в пополнении мышц, необходимыми минеральными элементами. Для вкуса, можно раздавить в растворе несколько ягод смородины или крыжовника, я их каждый год пачками замораживаю, в результате получится раствор по функциям идентичный изотонику.

Сообщение отредактировал Xameleon - 30.4.2010, 8:32
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
skwor
сообщение 2.5.2010, 9:21
Сообщение #129


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Регистрация: 9.8.2009
Пользователь №: 1,651
Реальное имя:Андрей
Стиль катания и темп: NO LIMITS
Байк: felt q600 2009



+1 за регидрон
в свое время научился у мультов.
на вкус не ослиная моча, просто как соленая вода.(вкус сильно зависит от концентрации, тут каждый сам себе химик)
впрочем там вроде ничего особо экслюзивного нет в составе. помогает еще и тем, что соленую воду не так активно пьют.
(иногда люди чрезмерно пьют воду)
иногда добавлял в воду сахара.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мич
сообщение 2.5.2010, 9:27
Сообщение #130


Гуру


Группа: Пользователи
Сообщений: 5,938
Регистрация: 1.9.2008
Пользователь №: 953



катал по Питеру белую ночь.. спасался энергетиком... потом отоспался в кустах возле Александринского театра... как клошара, априори бомж!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Хаджиме
сообщение 2.5.2010, 9:29
Сообщение #131


Худеющий


Группа: Пользователи
Сообщений: 2,461
Регистрация: 10.4.2008
Из: 23 - микрорайон угловой дом
Пользователь №: 766
Реальное имя:Николай
Стиль катания и темп: Угрюмая сволочь
Байк: Хлам



Использую есентуки 17
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lyapsus
сообщение 20.8.2010, 8:09
Сообщение #132


Стайер


Группа: Пользователи
Сообщений: 709
Регистрация: 19.3.2007
Из: планета Земля
Пользователь №: 339
Реальное имя:Алексей
Стиль катания и темп: NOOBstyle
Байк: Stark Beat Shore+



Недавеча заметил.
Если сожрать, буквально щепотку-две, маринованого имбиря (того, что для японской кухни) - то мышицы начинают меньше забиваться, да и вообще прибавляется энергии.
Ради любопытсва погуглил, что же это за корешок, и оказалось, что это чуть ли не панацея от всех болезней. По крайней мере оооочень много полезных свойств.
Наверное, способен даже от "полшестого" помочь, некоторым ;)

Вощм "фрукт" со своеобразным вкусом и запахом, но к нему можно привыкнуть, и он даже начинает нравится. Попробуйте )

К тому же выходит довольно выгодно 150р/кг. Этож его можно жрать, жрать и жрать.

Сообщение отредактировал Lyapsus - 20.8.2010, 8:09
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kreker
сообщение 20.8.2010, 8:44
Сообщение #133


Байкер


Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Регистрация: 7.4.2008
Из: Центр
Пользователь №: 762
Реальное имя:Александр
Байк: Scottинка и Anthem



Цитата(Lyapsus @ 20.8.2010, 9:09) *
Недавеча заметил.
Если сожрать, буквально щепотку-две, маринованого имбиря (того, что для японской кухни) - то мышицы начинают меньше забиваться, да и вообще прибавляется энергии.
Ради любопытсва погуглил, что же это за корешок, и оказалось, что это чуть ли не панацея от всех болезней. По крайней мере оооочень много полезных свойств.
Наверное, способен даже от "полшестого" помочь, некоторым ;)

Вощм "фрукт" со своеобразным вкусом и запахом, но к нему можно привыкнуть, и он даже начинает нравится. Попробуйте )

К тому же выходит довольно выгодно 150р/кг. Этож его можно жрать, жрать и жрать.


Лех, это он готовый вкусный (и аццке дорогой), а если самому делать - какая то шляпа получается, сколько ни пробовал мариновать - все не то. Да и порезать так тонко не получается... А так, вещь просто супер, сразу мысли о роллах навевает :wub:  
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Reki
сообщение 20.8.2010, 8:44
Сообщение #134


Байкер


Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 18.3.2010
Из: Липецк, старые районы
Пользователь №: 1,796
Реальное имя:Сергей
Стиль катания и темп: всегда=)
Байк: Stark Surfer Comp



это такие жестко-вонючие лепестки розового цвета, которые подают к роллам? тфу.... я еще слышал, что пиво на основе имбиря делают
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kreker
сообщение 20.8.2010, 8:53
Сообщение #135


Байкер


Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Регистрация: 7.4.2008
Из: Центр
Пользователь №: 762
Реальное имя:Александр
Байк: Scottинка и Anthem



Цитата(Reki @ 20.8.2010, 9:44) *
это такие жестко-вонючие лепестки розового цвета, которые подают к роллам? тфу.... я еще слышал, что пиво на основе имбиря делают


Противники имбиря называют его "Капуста с одеколоном" ))) Но на него подсаживаешься постепенно. Мне с начала тоже не понравился )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lyapsus
сообщение 20.8.2010, 8:58
Сообщение #136


Стайер


Группа: Пользователи
Сообщений: 709
Регистрация: 19.3.2007
Из: планета Земля
Пользователь №: 339
Реальное имя:Алексей
Стиль катания и темп: NOOBstyle
Байк: Stark Beat Shore+



Цитата(Kreker @ 20.8.2010, 9:53) *
Цитата(Reki @ 20.8.2010, 9:44) *
это такие жестко-вонючие лепестки розового цвета, которые подают к роллам? тфу.... я еще слышал, что пиво на основе имбиря делают


Противники имбиря называют его "Капуста с одеколоном" ))) Но на него подсаживаешься постепенно. Мне с начала тоже не понравился )


Да. первое впечатление отвратное. Но потом за уши не оттянешь ;)

А на счёт дорого... по телефону доставки прибамбасов японской кухни он стоит 150 рупий за кило. Это считай литровая банка (привозят в кульке не хилого размера, наподобии "креветочного"). Думается на 3-4 месяца точно хватит.

ЗЫ. у активного человека можно будет спрашивать: "Ты чё? Имбиря нажрался?" )))

Слопал чуток. Сижу жопой на стуле, а ноги просятся на улицу - бежать, бежать, бежать... Пустите меня! Сёдня пятница!

Сообщение отредактировал Lyapsus - 20.8.2010, 9:04
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Xameleon
сообщение 20.8.2010, 9:15
Сообщение #137


Райдер


Группа: Пользователи
Сообщений: 472
Регистрация: 8.6.2009
Из: Липецк, район ТЦ "Метро"
Пользователь №: 1,559
Реальное имя:Дмитрий
Стиль катания и темп: Хоть 30км/час по болоту, лишь бы компания хорошая
Байк: GT Avalanche Expert



Наибольшим полезным эффектом обладает свежий имбирь, а не маринованный. Так же свежий имбирь, заваренный с зелёным чаем, применяется как средство профилактики онкологических заболеваний. Плюс является очень мощным антиоксидантом. В общем, всем, кому не безразлично своё здоровье, рекомендую включить его в свой рацион.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lyapsus
сообщение 20.8.2010, 9:27
Сообщение #138


Стайер


Группа: Пользователи
Сообщений: 709
Регистрация: 19.3.2007
Из: планета Земля
Пользователь №: 339
Реальное имя:Алексей
Стиль катания и темп: NOOBstyle
Байк: Stark Beat Shore+



От маринованного тоже ой как прёт! :D
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Reki
сообщение 20.8.2010, 9:39
Сообщение #139


Байкер


Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 18.3.2010
Из: Липецк, старые районы
Пользователь №: 1,796
Реальное имя:Сергей
Стиль катания и темп: всегда=)
Байк: Stark Surfer Comp



уболтали!! пойду в тратторию есть роллы, повышать энерговооруженность, еее
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  < 1 2 3
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 18.6.2019, 18:53IPB Skins Team